肩こり 原因 女性

まずは肩こりの原因胸 胸が原因の肩こりに関しては胸を支えている胸鎖乳突筋という部位をマッサージしていきましょう 胸があることで姿勢が崩れたり背筋が曲がってしまうことは多々ありますね これはやはり女性特有の肩こりの原因で. その頑固な肩こりいったい何が原因なの 2019 年の国民生活基礎調査によれば病気やけがなどで何らかの自覚症状のある者有訴者を症状別にみると男性では腰痛がもっとも多く第 2 位が肩こり女性では肩こりが第 1 位で第 2 位は腰痛となっています.

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肩こりの原因については深く考えずみんなが通る道である更年期のせいにしているのではないでしょうか あなたが悩む肩こりは女性ホルモンの減少が原因なのでしょうか 更年期障害治療の女性ホルモン補充でも肩こり改善は40のみ.

. 女性に肩こりが多いのは男性に比べて筋力が弱いということも原因の一つです 肩の筋肉を鍛えることで肩こり改善につながります 筋力アップまではできないという人も運動不足にならいように日常生活の中にストレッチやウォーキングなどを. 女性は男性に比べると筋肉が小さいことから 肩に負担がかかりやすいです 例えば人の頭の重さは約5kgくらい 5kgのお米が首の上にのってるって思ったら.

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